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Prefeitura oferece aulas de musculação para a Melhor Idade
13/10/2011
, Posted by Gabriel Marques at 15:39
Teresópolis, 10 de outubro de 2011 - A fim de proporcionar uma melhor qualidade de vida através da prática esportiva, a Prefeitura Municipal, através da Secretaria de Esportes e Lazer (SMEL), oferece aulas de musculação para a Melhor Idade que participa dos projetos da Secretaria. As aulas têm o objetivo de complementar as atividades desportistas desenvolvidas pela Terceira Idade, como Ginástica, Alongamento, Dança Sênior e Hidroginástica.
Desde que as aulas de musculação estão disponíveis para a Terceira Idade, cerca de 10 idosos participam da atividade. Segundo o professor Sylvio Fernando Couto, o número é ótimo, uma vez que é necessário um atestado médico específico para realizar as aulas. “Através desse trabalho buscamos disponibilizar uma melhor qualidade de vida. Mas não é qualquer aluno da Secretaria que está apto para realizar a musculação. Todas as nossas atividades precisam de um atestado médico direcionado para tal. Na musculação o procedimento é o mesmo: é preciso que um médico avalie e libere o aluno para essa atividade”, explicou o professor.
A aposentada Dina Pereira da Cruz, 75 anos, diz estar muito satisfeita com as aulas de musculação. “Foi meu médico que me encaminhou para a musculação, para fortalecimento. Adoro as aulas, nunca faltei nenhum dos meus horários”, disse a aposentada, que também participa da aula de Ginástica Localizada.
A Melhor Idade é um dos principais públicos da Secretaria de Esportes e Lazer. São cerca de 100 alunos divididos em Dança Sênior (professora Néia Fernandes), Hidroginástica (professor Luiz Gonzaga Lisardo), Alongamento (professor Marcelo “Gancho” Quintanilha) e Ginástica Localizada (professor Lisardo). Os professores Sylvio Fernando Couto, Wanderson Almeida e Tatiana Soares dão as aulas de musculação. “Não é só a parte física que importa, a parte social do projeto que assiste a Melhor Idade é fundamental para uma melhor qualidade de vida”, analisou o professor Sylvio.
Projeto Melhor Idade
Local
Dia
Horário
Professor
Alongamento
Ginásio Pedrão
Segunda e quarta
7h30 às 8h30
Marcelo Gancho
Alongamento
Ginásio Pedrão
Segunda e quarta
8h30 às 9h30
Marcelo Gancho
Ginástica Localizada
Ginásio Pedrão
Segunda e sexta
11h às 12h
Lisardo
Hidroginástica
Casa Espanhola
Segunda
7h às 8h
Lisardo
Dança Sênior
Ginásio Pedrão
Quarta
10h às 11h
Néia
Musculação
Ginásio Pedrão
Segunda a sexta
Livre
Tatiana, Wanderson, Sylvio
Texto e foto: Heliny Quintanilha
Fonte: Site da Prefeitura Municipal de Teresopolis
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